世界睡眠日丨隨州市中心醫(yī)院大型義診活動(dòng)為您解鎖“優(yōu)質(zhì)”睡眠

開心一點(diǎn)

3月20日（周四）

隨州市中心醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心

將舉行

“世界睡眠日”

大型義診活動(dòng)

具體預(yù)告如下

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3月21日“世界睡眠日”即將來臨,，2025年的主題是“健康睡眠 優(yōu)先之選”，聚焦于大眾的睡眠健康問題,。在隨州市中心醫(yī)院（隨州市精神衛(wèi)生中心）睡眠醫(yī)學(xué)中心成立一周年之際,，我們期望借此時(shí)機(jī)與大家深入聊聊睡眠的奧秘，幫助大家更好地了解睡眠,，守護(hù)自身健康,。同時(shí)，睡眠醫(yī)學(xué)中心也將舉辦健康義診,、健康講座,、心理沙龍等一系列活動(dòng),，為市民朋友提供睡眠健康相關(guān)的幫助與指導(dǎo)，具體活動(dòng)安排可關(guān)注醫(yī)院官方渠道發(fā)布的信息,。

01睡眠——健康的基石

睡眠絕非僅僅是身體的休憩,，它對(duì)我們的身心健康有著舉足輕重的意義。當(dāng)我們進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),，身體內(nèi)部在緊鑼密鼓地運(yùn)作,，大腦沒有懈怠，忙著整理記憶,、清除毒素,，細(xì)胞修復(fù)工作有條不紊地進(jìn)行，免疫系統(tǒng)也在悄然強(qiáng)化,。優(yōu)質(zhì)睡眠是維持良好精神狀態(tài)的根本,，它讓我們?cè)诎滋毂３诸^腦清醒、精力充沛,，極大提升工作與學(xué)習(xí)效率,。反之，倘若長期飽受睡眠不足或睡眠質(zhì)量欠佳的困擾,，疲勞,、注意力難以集中、情緒波動(dòng)等問題便可能接踵而至,，心血管疾病,、糖尿病、抑郁癥等患病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)顯著增加,。

02睡眠醫(yī)學(xué)中心——您的睡眠守護(hù)者

過去一年，睡眠醫(yī)學(xué)中心始終秉持專業(yè)精神,，全心全意為市民朋友提供睡眠健康服務(wù),。我們整合了神經(jīng)內(nèi)科、呼吸內(nèi)科,、中醫(yī)科,、耳鼻喉科、精神心理科等多領(lǐng)域的專家,，憑借深厚的專業(yè)知識(shí)與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),，為每一位患者量身定制精準(zhǔn)的診斷方案與個(gè)性化治療策略。

睡眠醫(yī)學(xué)中心引入先進(jìn)的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備,，能夠全方位記錄睡眠過程中的腦電,、心電、呼吸,、眼動(dòng)等生理信號(hào),，幫助醫(yī)生精準(zhǔn)剖析睡眠障礙的根源。無論是常見的失眠、打鼾,，還是較為罕見的睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,、不安腿綜合征等，都能憑借專業(yè)能力提供有效的診療服務(wù),。

在治療手段方面,，睡眠醫(yī)學(xué)中心采用了心理治療、物理治療,、中醫(yī)治療,、藥物治療相結(jié)合的多元模式。心理治療師運(yùn)用失眠認(rèn)知行為治療,、催眠術(shù),、正念冥想治療、肌肉放松訓(xùn)練等專業(yè)技巧,，幫助患者疏導(dǎo)壓力,、舒緩情緒，深入挖掘隱藏在睡眠問題背后的心理因素,，如焦慮,、抑郁、應(yīng)激等,，從根源上改善睡眠質(zhì)量,。物理治療作為安全、無創(chuàng)且有效的輔助手段,，借助腦電治療,、經(jīng)顱磁刺激、腦電生物反饋,、失眠治療儀等設(shè)備,，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能，緩解失眠癥狀,，助力患者身體機(jī)能恢復(fù),，重歸安穩(wěn)睡眠。中醫(yī)領(lǐng)域的中藥,、針灸推拿按摩,、失眠枕、中藥泡足,、耳穴壓豆等方法,，也能有效調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。



世界睡眠日是一個(gè)提醒我們關(guān)注睡眠健康的契機(jī),，睡眠醫(yī)學(xué)中心將持續(xù)發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢(shì)和?？铺厣?，為市民朋友的睡眠健康保駕護(hù)航。希望大家都能重視睡眠,，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,，擁有高質(zhì)量睡眠，享受健康生活,。

如果您正被睡眠問題困擾,，不要猶豫，歡迎到隨州市中心醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心咨詢問診,，我們將攜手幫您找回優(yōu)質(zhì)睡眠,。（供稿通訊員：曹守梅）

睡眠門診
就診地址：隨州市中心醫(yī)院季梁院區(qū)濟(jì)世樓一樓睡眠門診
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