全國腫瘤防治宣傳周丨做好三級預(yù)防,，科學(xué)防治癌癥

王盡歡

全國腫瘤防治宣傳周丨做好三級預(yù)防，科學(xué)防治癌癥

第29個(gè)全國腫瘤防治宣傳周

的主題為

“

癌癥防治  全面行動

——全人群 全周期 全社會

”

近年來,，肺癌,、乳腺癌及結(jié)直腸癌等發(fā)病呈顯著上升趨勢，肝癌,、胃癌及食管癌等發(fā)病率仍居高不下,。國家癌癥中心數(shù)據(jù)顯示：我國每年確診癌癥人數(shù)超過450萬，每分鐘有8.5人被確診為癌癥,。長期以來 , 癌癥似乎成了“不治之癥”的代名詞,。事實(shí)上，癌癥可防可控,。上世紀(jì)90年代初,，世界衛(wèi)生組織就提出三個(gè)1/3的目標(biāo)，即：1/3的癌癥是可以預(yù)防的,，1/3的癌癥如早期發(fā)現(xiàn)是可以治愈的,，1/3 的癌癥可以減輕痛苦、延長壽命,。因?yàn)橹掳┮蛩厥謴?fù)雜,，包括化學(xué)、物理和慢性感染等外部因素,，以及遺傳,、免疫、年齡,、生活方式等自身因素,。所以，三級預(yù)防是關(guān)鍵：一級預(yù)防是病因預(yù)防，減少外界不良因素的損害,；二級預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn),、早期診斷、早期治療,；三級預(yù)防是改善生活質(zhì)量,，延長生存時(shí)間。

病因預(yù)防
減少與化學(xué)致癌物的接觸,。石棉,、苯以及重金屬化合物都有致癌、促癌的可能性,，如果長期生活在這種環(huán)境,，一定要定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常,。避免與物理致癌因素的接觸,。物理致癌因素主要包括X射線、紫外線等各種電離輻射,。暴露在這種輻射下,，患癌風(fēng)險(xiǎn)高，平時(shí)要注意遠(yuǎn)離,?？刂粕镏掳┮蛩亍Ｉ镏掳┮蛩刂饕ú《?、細(xì)菌及寄生蟲等,，像幽門螺旋桿菌、HPV都會帶來癌癥,，預(yù)防此類致癌因素的方式主要是注射疫苗,。煙酒檳榔。煙草燃燒后會產(chǎn)生焦油,、尼古丁等多種致癌物質(zhì),，易引發(fā)口鼻咽肺等部位的病變。酒精也屬于致癌物,，飲酒過量最易引發(fā)肝癌,。檳榔中含有的生物堿具有細(xì)胞毒性，會破壞口腔黏膜,，易引起口腔癌,。健康飲食。飲食要注意兩個(gè)方面,，一是少吃不健康食品,，如油炸,、燒烤、腌制等食物,。一些發(fā)霉食物會含有致癌物質(zhì)“黃曲霉素”，生活中一定不要誤食,。另一方面,，飲食要注意營養(yǎng)均衡，注意脂肪,、蛋白質(zhì),、維生素的合理搭配，勿暴飲暴食,。保持良好心態(tài),。開朗、積極的心態(tài)對人體心腦血管,、代謝系統(tǒng),、免疫能力有很好的調(diào)節(jié)作用，生活中心態(tài)好的人往往更有活力,。相反,，如果長期心態(tài)失衡，處于焦慮,、壓抑狀態(tài)中,，身體的自我調(diào)節(jié)能力、內(nèi)分泌系統(tǒng)等就會受到抑制甚至破壞,，誘發(fā)疾病,。體育鍛煉。適當(dāng)鍛煉不僅有助于減肥或保持體形,，而且對癌癥也有預(yù)防作用,。
定期篩查確診癌癥并不等同于“死刑判決”。早發(fā)現(xiàn),、早治療,，癌癥也可以獲得良好的治療效果。這就要求我們注意身體的微小變化,，如大小便習(xí)慣改變,、反復(fù)的出血、身體的腫塊,、吞咽困難,、持續(xù)的咳嗽或聲音嘶啞等，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī),。還要定期選擇專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康體檢,，積極完成每一項(xiàng)身體檢查，及早發(fā)現(xiàn)身體的不良因素，盡早干預(yù),。合理治療對已患癌癥的患者,，應(yīng)主要關(guān)注減少其并發(fā)癥，防止致殘,，提高生存率,、康復(fù)率以及減輕癌癥引起的疼痛等，延長生命,?；颊呋疾『髴?yīng)到正規(guī)醫(yī)院或?qū)？凭驮\,，盡早采取綜合性措施,，選擇合理的治療方法，比如放療,、化療,、手術(shù)、靶向治療,、內(nèi)分泌治療,、免疫治療等。