全國(guó)腫瘤防治宣傳周丨做好三級(jí)預(yù)防，科學(xué)防治癌癥

王盡歡

全國(guó)腫瘤防治宣傳周丨做好三級(jí)預(yù)防，科學(xué)防治癌癥

第29個(gè)全國(guó)腫瘤防治宣傳周

的主題為

“

癌癥防治  全面行動(dòng)

——全人群 全周期 全社會(huì)

”

近年來(lái),，肺癌,、乳腺癌及結(jié)直腸癌等發(fā)病呈顯著上升趨勢(shì)，肝癌,、胃癌及食管癌等發(fā)病率仍居高不下,。國(guó)家癌癥中心數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)每年確診癌癥人數(shù)超過(guò)450萬(wàn)，每分鐘有8.5人被確診為癌癥,。長(zhǎng)期以來(lái) , 癌癥似乎成了“不治之癥”的代名詞,。事實(shí)上，癌癥可防可控,。上世紀(jì)90年代初，世界衛(wèi)生組織就提出三個(gè)1/3的目標(biāo),，即：1/3的癌癥是可以預(yù)防的,，1/3的癌癥如早期發(fā)現(xiàn)是可以治愈的，1/3 的癌癥可以減輕痛苦,、延長(zhǎng)壽命,。因?yàn)橹掳┮蛩厥謴?fù)雜，包括化學(xué),、物理和慢性感染等外部因素,，以及遺傳、免疫,、年齡,、生活方式等自身因素。所以,，三級(jí)預(yù)防是關(guān)鍵：一級(jí)預(yù)防是病因預(yù)防,，減少外界不良因素的損害；二級(jí)預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn),、早期診斷,、早期治療；三級(jí)預(yù)防是改善生活質(zhì)量,，延長(zhǎng)生存時(shí)間,。

病因預(yù)防
減少與化學(xué)致癌物的接觸。石棉,、苯以及重金屬化合物都有致癌,、促癌的可能性，如果長(zhǎng)期生活在這種環(huán)境,，一定要定期體檢,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常。避免與物理致癌因素的接觸。物理致癌因素主要包括X射線,、紫外線等各種電離輻射,。暴露在這種輻射下，患癌風(fēng)險(xiǎn)高,，平時(shí)要注意遠(yuǎn)離,。控制生物致癌因素,。生物致癌因素主要包括病毒,、細(xì)菌及寄生蟲(chóng)等，像幽門螺旋桿菌,、HPV都會(huì)帶來(lái)癌癥,，預(yù)防此類致癌因素的方式主要是注射疫苗。煙酒檳榔,。煙草燃燒后會(huì)產(chǎn)生焦油,、尼古丁等多種致癌物質(zhì)，易引發(fā)口鼻咽肺等部位的病變,。酒精也屬于致癌物,，飲酒過(guò)量最易引發(fā)肝癌。檳榔中含有的生物堿具有細(xì)胞毒性,，會(huì)破壞口腔黏膜,，易引起口腔癌。健康飲食,。飲食要注意兩個(gè)方面,，一是少吃不健康食品，如油炸,、燒烤,、腌制等食物。一些發(fā)霉食物會(huì)含有致癌物質(zhì)“黃曲霉素”,，生活中一定不要誤食,。另一方面，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,，注意脂肪,、蛋白質(zhì)、維生素的合理搭配,，勿暴飲暴食,。保持良好心態(tài)。開(kāi)朗,、積極的心態(tài)對(duì)人體心腦血管,、代謝系統(tǒng),、免疫能力有很好的調(diào)節(jié)作用，生活中心態(tài)好的人往往更有活力,。相反,，如果長(zhǎng)期心態(tài)失衡，處于焦慮,、壓抑狀態(tài)中,，身體的自我調(diào)節(jié)能力、內(nèi)分泌系統(tǒng)等就會(huì)受到抑制甚至破壞,，誘發(fā)疾病,。體育鍛煉。適當(dāng)鍛煉不僅有助于減肥或保持體形,，而且對(duì)癌癥也有預(yù)防作用,。
定期篩查確診癌癥并不等同于“死刑判決”。早發(fā)現(xiàn),、早治療,，癌癥也可以獲得良好的治療效果。這就要求我們注意身體的微小變化,，如大小便習(xí)慣改變、反復(fù)的出血,、身體的腫塊,、吞咽困難、持續(xù)的咳嗽或聲音嘶啞等,，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī),。還要定期選擇專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康體檢，積極完成每一項(xiàng)身體檢查,，及早發(fā)現(xiàn)身體的不良因素,，盡早干預(yù)。合理治療對(duì)已患癌癥的患者,，應(yīng)主要關(guān)注減少其并發(fā)癥,，防止致殘，提高生存率,、康復(fù)率以及減輕癌癥引起的疼痛等,，延長(zhǎng)生命?；颊呋疾『髴?yīng)到正規(guī)醫(yī)院或?qū),？凭驮\，盡早采取綜合性措施,，選擇合理的治療方法,，比如放療、化療、手術(shù),、靶向治療,、內(nèi)分泌治療、免疫治療等,。