太極韻動隨州 引領(lǐng)養(yǎng)生新風(fēng)尚

隨州日報

·隨州日報全媒記者李文軍攝·

　　隨州日報訊（全媒記者黃芳芳）在炎帝神農(nóng)故里隨州,，一股傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的熱潮正悄然涌動。4月3日清晨,，20多位市民在白云湖畔的太和神韻傳統(tǒng)文化生活館舒展身形,，研習(xí)太極。武當(dāng)三豐派第十五代嫡傳弟子蔣師清親臨現(xiàn)場指導(dǎo),，為學(xué)員們系統(tǒng)傳授正本清源的武當(dāng)太極拳法,，親身示范內(nèi)家拳法的精妙要義。
　　“2014年,，我在武當(dāng)山拜蔣師清為師,，研習(xí)太極拳法?！碧蜕耥崅鹘y(tǒng)文化生活館館長邱文杰介紹道,。作為武當(dāng)三豐派第十六代傳承人，她于2023年返鄉(xiāng)創(chuàng)建生活館,，開啟“武當(dāng)太極本土化”實踐。今年清明假期,，邱文杰特意邀請師父來到家鄉(xiāng)隨州,，為學(xué)員們開展武當(dāng)太極拳指導(dǎo)。
　　目前館內(nèi)學(xué)員有200余人,，年齡跨度從13歲至70歲,。“我從退休后開始接觸太極拳,。練到現(xiàn)在,，肩頸和腰椎問題明顯改善，睡眠質(zhì)量提升,，整個人精神狀態(tài)都年輕了,！”退休教師彭清珍的切身體驗，成為武當(dāng)太極養(yǎng)生功效的生動例證,。
　　針對當(dāng)代人亞健康問題,，邱文杰團(tuán)隊精選武當(dāng)太極拳,、八段錦等經(jīng)典功法，結(jié)合現(xiàn)代人生活節(jié)奏創(chuàng)新教學(xué)模式,，通過“傳統(tǒng)養(yǎng)生文化進(jìn)企業(yè)”“社區(qū)公益課”等形式開展教學(xué),。
　　數(shù)據(jù)顯示，2023年以來該館累計開展公益教學(xué)近百場,，培訓(xùn)學(xué)員逾千人次,，其中中老年群體占比65%，形成“銀發(fā)太極”特色現(xiàn)象,。館內(nèi)晨練場景與午后文化沙龍交相輝映,，武當(dāng)劍譜陳列與學(xué)員習(xí)練身影相得益彰，展現(xiàn)傳統(tǒng)與現(xiàn)代的完美融合,。
　　“隨州深厚的文化底蘊為太極推廣提供沃土,。”邱文杰表示,。未來,，邱文杰將聚焦“太極+文旅”“太極+康養(yǎng)”特色項目，深入校園,、企業(yè)開展教學(xué)活動,，讓太極拳融入大眾日常生活，在休閑旅游,、健康療養(yǎng)中傳播中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化魅力,。